2/10・眠る前のこころメッセージ

こんばんは、一週間お届けさせて頂きました
「眠る前のこころメッセージ」は
一旦今夜がラストになりますので
お付き合い頂ければ幸いです(#^^#)



～2/10・眠る前のこころメッセージ～


「居場所を作らなきゃ」とか
「居場所がない」と思う事はありませんか？



あなたの居場所は、何処ですか？


誰かと一緒に居る場所なのかもしれないし
自分を必要としてくれる場所なのかもしれない


人と繋がりを持つ事は大切な事ですが


でもその前に、もっと大切な事が
あるように思うのですが・・・


「今、あなたの周りには何がありますか？」


「どんな事をしていますか？」


例えば、温かい飲み物を飲んでいるならば
そのカップは誰が選びましたか？


食器、タオル、本、テーブル等
あなたが選んだから身近にあるんですよね？


それらの物にとっては
あなたが居場所になるのだと思うのです


物だけでなく、選んだＴＶの番組も

あなたが選んだ物事は


あなたの居場所を作ってくれているのだと
思うのです


私にとって、パステル和アートを描く
テーブルといつも同じ位置に座る場所は
和アートを楽しむ「私の居場所」です☆


人と距離を置きたいけど、孤独は辛いと
思う日々でも、あなたの居場所は沢山ある


当ブログも
あなたの居場所の一つになれたら・・・


少なくとも、この文字の向こう側のあなたと
繋がっているこの場所が、私の居場所です



最後までお読み下さりありがとうございます！！


一旦終了致しますが
またちょこちょこ言葉を綴りたいと思いますので
どうぞよろしくお願い致します(#^^#)


明日は、いよいよ「おはなし会」です。


現在、既に「読み聞かせ講座」と
「大人のための絵本」の読み聞かせが決まっているので
ドキドキわくわくです♪


「お話の世界」を思いっきり楽しみたいと思います！！


また近い内にお会いしましょう～(^_-)-☆

タグ：静岡県 認定指定校 眠る前のこころメッセージ こころ和み庵 パステル和アート 絵本 紙芝居 おはなし会

2/9・眠る前のこころメッセージ

風がちょっと強く、ザーッとにわか雨も降り
変わりやすいお天気の一日でした


春が待ち遠しいですね


さて今夜もお届けさせて下さいね


～2/9・眠る前のこころメッセージ～


最近振り返る事が多いのですが
それは後悔だとか未練とは異なる心情なのです



「振り返る」というと
後ろ向きに受け止める事が少なくないと思います



私もそう思っていましたが
「こういう振り返り」もあるのだと感じたのです



それは、必ず過去の先には未来がある


「えっ？当たり前でしょ～？？？」ですよね


もし今の自分に自信がなかったり
思うようにいかない事があったとしても
今の自分なら大丈夫！！！


１年前の自分には、解決出来そうもない事が
今の自分なら解決出来るから起きていると
思うのです


ただし投げ出さず、正面で受け止めた自分が
いたならばの場合ですよ


確かに不可能と思えた事も
沢山の方に支えられて実現できた事は
数年前の自分では無理でした



確実に成長している自分がいる事に
誇りを持って欲しいと思います


未来にありたい姿に足りない事を
嘆いたり不満に感じるよりも


不可能を可能にしてきた数々の自分を
ちゃんと見てあげて欲しいのです


自分、結構頑張ってる(^^♪


そう思えると、すっごく力がみなぎるのです！


自分の味方は、自分が１番！！


大きな声で胸を張って言ってみませんか？




最後までお読み下さり、ありがとうございます


明日は、一旦ラストになります
お付き合い頂ければ幸いです(#^^#)


さあ、おはなし会の紙芝居の創作に
取り掛かりますね～♪


お休みなさい☆彡

タグ：眠る前のこころメッセージ パステル和アート 認定指定校 こころ和み庵 こころ絵本作家 朗読家 静岡県

2/8・眠る前のこころメッセージ

こんばんは、まず１週間お届けさせて頂く
「眠る前のこころメッセージ」ですが
早くも５日目となりました


明後日まで、お付き合い頂ければ幸いです(^^♪


～2/8・眠る前のこころメッセージ～



あなたは「変化する」という事について
どう感じていますか・・・？




また「変わりたいのに、変われない・・・」




だからといって、今のままで良いと思っていなくて
むしろ変われたら良いのに・・・・。



と思う事はないでしょうか？




私自身、数か月どっちも繋ぎとめていた先に
や～っと進めた事で気付いた事があるんです



それは昨日の記事に繋がっていると思うのです



「変わるのか」「変わらないのか」は
物事が動くのではなく


どう選択したかで決まる結果の様に思えるのです



数年同じ生活パターンの中で
それが１番良いとまではいかなくても
満ち足りた生活を過ごしていました



なのでその生活を自分の都合で辞めるという
選択肢すらありませんでした



「安定」が作り出す
安心して暮らせる生活を送れているのに


手放したら・・・、手にしていた物を
失う恐れしかありませんでした



例えそれが夢の実現に向けてではなく
生活のためであっても、今手にしている物を
差し出す事がなかなか出来ませんでした



でも気付いたのです、自分の気持ちに・・・。



「安定」を手に入れた分
「自分の時間」を引き換えに失っていたのです



「やりたい事」「実現したい事」に取り組む時間を
「安定」にすり替えていたのです



「家族のために」「生活のために」と
もっともらしい理由で「安定」を選んでいたのです



あなたは、もうお分かりですよね？



私自身の自信の無さから、実現したい事から
背を向けていたのです


でも手放せない月日が長ければ長い程
叶うかもしれない夢が

どんどん遠のいていくのです


それでも続けますか？


「変化」するのは、不安いっぱいだと思います


得る物ばかりではなく
やはり失う物もあるかもしれません・・・。


でも変化した先にしか見られない景色があります


私は今その入り口に、やっと立つ事が出来ましたが
どんな景色が見られるのか、何が起きるのか
「変化」を味方にしたいと思っています



あなたも、一歩前へ大きく踏み出してみませんか？




最後までお読み下さり、ありがとうございます！！


色々考え始めちゃうメッセージだったかも？



どうか深い眠りにつけますように・・・。



お休みなさい(#^^#)　また明日お会いしましょう☆

タグ：眠る前のこころメッセージ こころ和み庵 絵本作家 朗読家 パステル和アート 認定指定校

2/7・眠る前のメッセージ

こんばんは、今夜は少し遅れてのお届けで
大変失礼致しました。


～2/7・眠る前のメッセージ～


日々、生活をしていると選択の連続だと思います。


何かを行動する度に、「こっちにしようかな？」
「これを先に済ませておこうかな？」等
選択の内容は様々ですよね


その選択の中でも、満たされる時間や過ごし方を
やっと実践してみました。


それはホテルのラウンジでのティータイムです♪




家族の所用が済むまで
しばらく待つ事があったのですが


直ぐ近くのホテルで
ケーキセットを美味しく食べながら
優雅なひと時を過ごす事が出来ました☆


1,000円あるならば、ガソリンを入れるとか
食材やお惣菜を買う事を優先するだけなので


何も物が残らないのに、お金を使う事に
制限を設けてしまっていたんですよね


でも満足する事とかって、改めてどうなんだろう？
と思ったんです。


無い物が有る事で満足する事も勿論ですが・・・、


形があっても無くても
その瞬間やその物事に充足感がある事で
満たされるのだと感じたのです


それは誰かが用意してくれる訳ではなく
自分がどう感じるかだけなんですよね


でもその小さな積み重ねの感情が
「幸せ」を作っているのかもしれません・・・。



あなたの「幸せ」の一歩を楽しんでみませんか？



最後までお読み下さり、ありがとうございます！！


お届けするのが遅くなり申し訳ありませんでした。


安心して、深い眠りにつけますように・・・☆

タグ：こころメッセージ 眠る パステル和アート 認定指定校 こころ和み庵

2/6・眠る前のこころメッセージ

こんばんは、ご訪問下さり有難うございます(^^)/



立春から始めさせて頂いている
「眠る前のこころメッセージ」ですが
今夜で３日目になります(^^♪



初めてお読み下さる方から
毎日お読み下さっている方まで
どうぞよろしくお願い致します☆


～2/6・眠る前のこころメッセージ～



「今、寒いですか・・・？」




「冬なんだから、寒いに決まってるでしょ」と
声が聞こえてきそうですが、確かに寒いですよね



「寒い時は、どうされていますか・・・？」



「体を温かくするのに決まってるでしょ！」と
またまた声が聞こえてきそうですが、確かにそうですよね



人は、体を温かくする事は容易く出来るのに
こころを温める事をどこか難しいと思っていませんか？



自分の「体」と「こころ」は、同時に存在しているのに
どうして一方は簡単で、一方は難しいだなんて
思ってしまうのでしょう



私もそう思っていた一人なのですが・・・、
ほんの少しだけ気付いた事があるのです



たとえ体が冷え切ってしまったとしても
完全に冷たくならないのは、どうしてでしょうか？



凍えそうな寒さの中にいたならば
あなたの体の中心に意識を向けてみて欲しいのです



冷たくなればなる程に
あなたの体はあなたを温めてくれる事に
気付きましたか？




それは体だけでなく、あなたの「こころ」も
温めようとしてくれているのです



どうしてだと思いますか？


それは・・・、ただただ・・・、


あなたに生きて欲しいからです


今も明日も明後日も・・・、


あなたの人生をあなたが生きていけるように


懸命に鼓動し、呼吸を続け・・・、
繰り返し動き続けているのです


だからもう動けないと思う程
凍えていたとしても・・・、
ちゃんと歩んでいける事を忘れないで欲しい


あなたを忘れないで欲しい


胸に手を当て、深く息を吸って・・・、
ほらっ！少しずづ温かくなってきた


今日もあなたが歩むための足を動かし
あなたが笑顔でいられるように
「こころ」を温めてくれている


あなたがいる事を忘れないで





最後まで、お読み下さりありがとうございます。


安心して、深い眠りにつけますように・・・。


おやすみなさい(*^^*)また明日お会いしましょう☆

タグ：認定指定校 パステル和アート 眠る こころメッセージ

2/5・眠る前のこころメッセージ

こんばんは、ご訪問下さり有難うございます(^^)/


今夜もお届けさせて下さいね☆



　　
　～2/5・眠る前のこころメッセージ～


さぁ！今夜は、時間旅行をしませんか？


行き先は「過去」と「未来」への
二つのルートのみです。


それぞれのルートには、ルールがございます。


「過去」へ行くルートへ進むためには
「やり残した事」や「取り戻したい事」を
修復する体験は出来ません。



「未来」へ行くルートへ進むためには
「こうあって欲しい事」や「未来を案じる事」を
思い通りにする体験は出来ません。


以上の点にご注意頂ければ「過去」と「未来」を
何度も行き来が出来ますので
是非、時間旅行をお楽しみ下さい～！！



さぁ、どちらから行きますか？
何をしてみますか？


思う存分楽しんで下さい～♪





時間になりましたら、到着点にお戻り下さいませ。



えっ？どこに戻ればいいのか分からない？



出発点があるならば、必ず到着点がありますよね
その到着点にお戻り下されば結構ですよ。




だから・・・、どこ？？？



困りましたね～、到着点がお分かりにならない方は
時間旅行に行ったままになってしまいます。


言うならば、あなたが存在しない事になります。


あなたが到着点を拒んでいる限り
いつまでもどこまでも時間旅行で彷徨っていますよ。


どうすればいいの・・・。


どこから出発なさったのか、思い出してみましょう。


そう・・・、「今」です。


この時間旅行は、ちょっと意地悪だったかもしれません
お気分を害されたのなら、心よりお詫び申し上げます。


でも「今」という時間旅行が
一番楽しいと旅だと感じて頂きたくて
敢えて「過去」と「未来」を旅して頂いたのです。


もし今・・・、「今という時間」が苦しく
辛く感じられても「今」に戻ってきて下さるならば
何度でも時間旅行をお楽しみ下さいませ。


「今」という時間が・・・、
あなたの味方だと気付かれる旅になりましたら
嬉しい限りでございます。


いってらっしゃい～♪



最後まで、お読み下さりありがとうございます。



安心して、深い眠りにつけますように・・・。


おやすみなさい(*^^*)

タグ：こころメッセージ 眠る パステル和アート パステル 認定指定校

本日より毎夜10時に「眠る前のこころメッセージ」をお届けします♪

本日の立春より「眠る前のこころメッセージ」を
毎夜10時にお届けさせて頂きたいと思います。



一言から数行、その日によって様々ですが
少しでも安心して眠りにつき、素敵な夢が見られる
お手伝いが出来れば幸いです☆



まずは一週間の予定ですが
少しでも長くお届け出来たらと思います。


　～2/4・ 眠る前のこころメッセージ～


今日、あなたの目の前には
どんな空が広がっていますか・・・。



何が見えたのではなく
どう見えたのかが


「あなたの空模様」
なのではないでしょうか・・・。


誰が見ても澄み切った青空が
まぶしいぐらいに広がっている空でも・・・・、


時には、そのまぶしさが
自分の影を作り出す恐れを
感じるかもしれません


綿毛のような、ほんわかした雲が
広がっている空でも・・・、


ある時には、自分に迫って脅かされるように
感じるかもしれません。


どう感じるのが、正しくて良いのではなく
あなたが見て感じた空が、存在するだけなのです。



だから明日も、空を見上げてみませんか☆



「あなたの空模様を・・・」





最後までお読み下さり、ありがとうございます(#^^#)

安心して深い眠りにつけますように・・・☆

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